最近は週に一度程度、サウナに行くようになり、昨夜は中目黒の光明泉へ行ってきました。
サウナブームと言われてますが、ちゃっかりそれに乗っかって、にわかサウナーの出来上がりです。
正直なところ「これが、ととのう、の感じなのかな？」程度ではありますが、精神的な感覚よりも、翌朝の体調が良い、というのが私の実感するところ。疲労回復効果ですね。
自宅で入浴するときは、なんとなくスマホをいじったり、音楽聞いたりしてしまいます。もちろん銭湯内にはスマホ持ち込み禁止なので、そんなことはせず、ただただ、ボーッとする。瞑想とまでは行かないけれど、何もしちゃいけない時間を作るというのが、サウナが流行っている一つの理由なんでしょう。ボーッとする、でも、色々考えが浮かぶ。いかんいかん、ボーッとしなきゃ、っていうのを繰り返すことが常ではあるんですが。
昨夜の大雨のなか、露天風呂スペースに行けば、当然、頭上からは雨。ただ、体は冷やしたいので、なかなか心地良い。考えてみれば、体全体に雨を感じて、許されるスペースって、露天風呂ぐらいかもしれません。海やプールで雨っていうのはテンション下がるし。
雨に打たれながらの入浴も悪くない。
